Активный помощник спортсмена - Стиль жизни - Luxe-Жизнь - светская жизнь, семья, дети, непознанное - Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!
Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!

LUXE for YOU

Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Новости [678]
Непознанное [34]
Любовь и отношения [25]
Семья, дети [40]
Стиль жизни [59]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Luxe-Жизнь » Стиль жизни

Активный помощник спортсмена

11.04.2013, 00:41
Информации о спортивном питании множество, в основном, в ней нахваливают пищевые добавки. Но изначально, следует питаться только здоровой, а также полноценной пищей, что касается микроэлементов, отсутствующих в еде, важно их восполнять спортивным питанием. Для этого разрабатывается целый комплексный набор, сколько белков и жиров, а также углеводов, витаминов плюс микроэлементов, к тому же, в какое время этим следует кормить организм. Но само по себе, спортивное питание не результативное, отметьте, что, ни в коем случае нельзя переходить на спортивное питание с учетом того, что не все микроэлементы требуются организму.
Вы можете купить спортивное питание и протеин, который являет собой биологически активную добавку, располагающую белком. Главное использовать ее в увеличении мышечной массы, для поддержания тела во время физических нагрузок. Также в эту нишу относят аминокислоты, они выступают микроэлементами, из комбинаций которых выстроено все тело, это касается и мышц. После тренировки аминокислоты не настолько эффективные, появляется «протеиновое окно», соответственно, время, когда в мышцах активно идет процесс восстановления после тренировки.
Каждый спортсмен должен знать про гейнеры, а именно белково-углеводную смесь, она нужна для наращивания веса, плюс для восполнения энергетического запаса организма, требуется исключительно при усиленных тренировках, ведь идут большие затраты. Помните еще и о сжиросжигателях, они требуются для повышенного использования жировых отложений, но учтите, что, ни одна добавка не даст эффекта без тренировок.
Категория: Стиль жизни | Добавил: redaktor
Просмотров: 578 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск