Худеем к лету - 11 Апреля 2015 - Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!
Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!

LUXE for YOU

Форма входа
Логин:
Пароль:
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Апрель » 11 » Худеем к лету
22:16

Худеем к лету

Остались позади веселые и шумные новогодние праздники. Бесконечные застолья и посиделки оставили на вашем теле неизгладимый след в виде лишних килограммов. А впереди жаркое лето – время открытых сарафанов, легких платьев и купальников. А как с такими «запасами» показаться на пляже? Именно поэтому многие женщины начинают лихорадочно искать способ быстро похудеть. Кроме постоянной голодовки, они начинают усиленно кормить себя разными биологическими добавками. Перед началом похудения запомните раз и навсегда, что постоянная голодовка – не самый лучшее решение снизить вес. Оптимальный быстрый способ похудения – правильная комбинация сбалансированного питания и физической нагрузки. Если вы просто не будете есть, ваш вес снизиться только на несколько килограмм. После организм набирает их заново. Связано это с тем, что эта потеря веса – просто снижение уровня жидкости. Если вы решили сесть на диету, тогда исключите из своего рациона быстрые углеводы. Они не утолят ваше чувство голода, а только принесут в организм лишние калории. Не стоит в этот период употреблять рафинированный сахар. Вместо него используйте натуральный мед. Но только не добавляйте его в горячий чай или кофе. В этом случае продукт теряет свои полезные свойства. Лучше введите в рацион углеводы, которые медленно усваиваются организмом. К ним относятся различные каши (пшеничная, овсяная, гречневая и прочие) и овощи. Сегодня на полках магазинов можно встретить хлебцы. Они – отличная замена привычного для нас с вами хлеба.
Просмотров: 529 | Добавил: redaktor | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск