Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!

LUXE for YOU

Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Украшения, аксессуары [61]
События в стиле Luxe [285]
Красота [116]
Личности [21]
Модная одежда и обувь [128]
Диеты, фитнес, похудение [26]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Luxe-Стиль » Диеты, фитнес, похудение

Самые популярные диеты

Если женщина решила, что ей нужно избавиться от пары лишних килограмм, то первое, что она делает – это выбирает диету. Причем выбор этот не простой, так как диет великое множество и очень трудно определиться, какая же именно диета вам подойдёт. Тощая диета, кефирная, яблочная, шоколадная диета… как не запутаться в их разнообразии? Предлагаем вашему вниманию самые популярные диеты, которые помогли огромному количеству женщин в борьбе с излишним весом.


Самые популярные диеты



Кремлевская диета



Она возглавляет самые популярные диеты, принципом кремлевской диеты является увеличение белковой пищи и сокращение углеводистой. Она основана том, что при расщеплении избыточного количества белка, организм выделят аммиак, которой крайне токсичен для организма. Похудение происходит за счет того, что органы начинают функционировать в усиленном режиме, освобождая организм от вредной пищи. Эта диета очень действенна, но пользы здоровью она не принесет.


Диета по группе крови



Автор этой диеты считает, что именно от группы крови зависит восприимчивость человека к продуктам питания, которая закодирована в генах. Именно поэтому люди делятся на 4 категории и для каждой из них предопределён свой перечень разрешённых продуктов. Американский врач утверждает, что обладатели I группы крови могут без ограничений употреблять мясную пищу, II группы должны предпочесть растительную пищу, III – молочную, а IV группе повезло больше всего, ведь они могут использовать в пищу любые продукты, ограничивая лишь их количество. Диета считается очень эффективной, но связь между группой крови и чувствительностью к усвоению продуктов научно не была доказана.


Вегетарианская диета



Одна из самых правильных и полезных для здоровья диет, входящая в список «самые популярные диеты мира», при которой человек отказывается от продуктов животного происхождения. Дополнительно в рацион вводятся нерафинированные растительные масла и бобовые, богатые растительным белком.


Диета четырнадцати суперпродуктов



Абсолютно простая и довольно эффективная диета, которая заключается в отказе от всех продуктов, кроме разрешённых: черника, фасоль, брокколи, апельсины, овсянка, тыква, лосось, шпинат, соя, чай, помидоры, орехи, индейка и йогурт.


Средиземноморская диета



Универсальная диета, ее еще можно назвать «диета для ленивых», она подходит всем без исключения людям, желающим похудеть. Она основана на потреблении самых полезных продуктов: овощи, фрукты, злаковые, бобовые, яйца, лук, чеснок, простокваша, постное мясо и в обязательном порядке оливковое и льняное масло. Жаренные, консервированные и копченые продукты запрещены. Сырые овощи и фрукты – не ограничены.


Выбирая диету, следует помнить, что главное - это здоровье, ведь изнуряющие диеты и голод еще ни одну женщину не сделали красивой!


Категория: Диеты, фитнес, похудение | Добавил: W-o-L (25.09.2011)
Просмотров: 1292 | Теги: диеты, похудение, фитнес | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск