Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!

LUXE for YOU

Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Украшения, аксессуары [61]
События в стиле Luxe [285]
Красота [116]
Личности [21]
Модная одежда и обувь [128]
Диеты, фитнес, похудение [26]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Luxe-Стиль » Диеты, фитнес, похудение

Танец живота и похудение

Танец живота уже давно стал восприниматься как вид спорта. Кроме того, восточные танцы – это изящество, грация, красота движений женского тела. Танцы живота хороши тем, что основная нагрузка при занятиях приходится именно на них. Также, в процессе танца живота тренируются мышцы бедер, ягодиц, качается пресс. Только представьте, что всего лишь за один час такого танца сжигается до 400 калорий! Стройные девушки занимаются танцем живота для своего удовольствия, а вот полные дамы, приходя на занятия по танцам, преследуют одну цель – похудеть с помощью танца живота. Научиться танцевать танец живота – мало, нужно еще повторять тренировки хотя бы через день – и результата не заставит себя ждать. Не обязательно также, приходить на платные занятия, можно учиться этому искусству дома. Так, вы будете совмещать приятное с полезным – и научитесь грациозно танцевать, и похудеете.


Танец живота и похудение



Только представьте как танцуют профессиональные танцовщицы восточные танцы: яркие струящиеся одежды, открытый животик, подтянутый бюст, ритмичная музыка, плавные движения, глубокие изгибы, покачивания бедрами, а главное – стройное и подтянутое тело. Танец живота для похудения действительно помогает укрепить мышцы и приобрести желаемую физическую форму. Вы сможете избавиться от жировых накоплений в области талии, спины, бедер, ягодиц.


Кроме того, в танце живота вы сможете выразить свои желания, продемонстрировать изящество своего тела и пластичность движений. Важно помнить, что танцы – это не просто развлечение, это как и любой вид спорта – нагрузка на мышцы. Если вы до этого никогда не занимались танцами живота, то вам будет тяжело первое время. Но результат стоит того – вам не придется скрывать свои изгибы под слитным купальником.


К вашей персоне будет вызван неподдельный интерес, если при знакомстве с парнем, вы упомянете о том, что увлекаетесь танцем живота.


В идеале, лучшего всего заниматься танцами живота в специализированном заведении. Но если вы еще не знаете, подойдет ли вам этот способ для похудения, то освойте парочку движений дома, а потом посмотрите на ситуацию. Танцы живота имеют ряд преимуществ. Ими можно заниматься не зависимо от возраста и социального положения, танцы помогают не только похудеть, но и решить проблемы, связанные с остеохондрозом, выпадением позвонков, сутулой осанкой и т.д. Освоить танцы живота для похудания может любая женщина, для этого не требуется проходить курс специальной подготовки. Танцы помогут вам выровнять гормональный баланс за счет постоянной «тряски» органов таза. В это время в организме будет идти процесс по выработке половых гормонов, которые помогают сжигать лишний вес. Кроме того, танец живота не только подчеркнет вашу сексуальность, но и усилит ее. Скорее всего, это связанно с тем, что женщина становится более уверенной в себе.


У танца живота одни только плюсы, а минус – это килограммы, которые вы потеряете, регулярно тренируясь. Все зависит от вашей воли и вашего желания.


Категория: Диеты, фитнес, похудение | Добавил: W-o-L (19.08.2011)
Просмотров: 1799 | Теги: похудение | Рейтинг: 4.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск