Моделирующий массаж своими руками - Красота - Luxe-Стиль - мода, красота, стиль - Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!
Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!

LUXE for YOU

Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Украшения, аксессуары [61]
События в стиле Luxe [285]
Красота [116]
Личности [21]
Модная одежда и обувь [128]
Диеты, фитнес, похудение [26]
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 2
Пользователей: 1
trenirovkapressa
Главная » Luxe-Стиль » Красота

Моделирующий массаж своими руками

Как часто после трудного дня хочется ощутить свое тело в заботливых руках массажиста! Удобно растроиться на массажном столе, их описание на Арт оф Чойс, кстати, можно найти. К сожалению, мастер не всегда под рукой, когда он нужен, однако не стоит впадать в уныние. Следуя советам, приведенным ниже, вы самостоятельно сможете снимать напряжение мышц и избавитесь от таких неприятных спутников, как апельсиновая корка и целлюлит. Нехитрые упражнения можно выполнять прямо в ванне или на диване перед телевизором, чудодейственный эффект всего нескольких движений расслабит и успокоит ваше тело, одновременно подготавливая его к летнему сезону.

Разминаем поясницу

В положении с прямой спиной захватите кожу на нескольких участках поясничной области между большим и указательным пальцами рук. Двигаясь от центра к бокам, перебирайте кожу между пальцами. Чередуйте эти движения с легким постукиванием кулачками.

Массируем бедра

Поместите руки на наружной стороне бедра близко друг к другу с двух сторон небольшого участка кожи таким образом, чтобы одна рука словно скользила вниз к стопе, а другая двигалась вверх ей навстречу. Сожмите слегка ладони и, оказывая давление на образовавшуюся между руками складку, двигайтесь от колена к бедру.

Бока и область живота

Согните ладони в форме лодочки и поместите руки одна на другую в область под ребрами слева от центра живота. Мягкими массирующими движениями по часовой стрелке пройдите область живота слева направо и снизу вверх, к солнечному сплетению.

Каждое из движений способствует укреплению тонуса тканей и уменьшению объема подкожного жирового слоя. Потратив на себя максимум пять-семь минут в день, вы не только снимете каждодневный стресс, но и получите подтянутое тело, готовое к испытанию купальником.
Категория: Красота | Добавил: Admin (21.05.2013)
Просмотров: 743 | Комментарии: 1 | Теги: корректирующий массаж, массаж | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск