Почему в нашем рационе должны быть пшеничные отруби? - События в стиле Luxe - Luxe-Стиль - мода, красота, стиль - Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!
Женский клуб LUXE for YOU - лучшее для вас!

LUXE for YOU

Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Украшения, аксессуары [61]
События в стиле Luxe [285]
Красота [116]
Личности [21]
Модная одежда и обувь [128]
Диеты, фитнес, похудение [26]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Luxe-Стиль » События в стиле Luxe

Почему в нашем рационе должны быть пшеничные отруби?

Пшеничные отруби являются оболочкой зерен пшеницы, они располагают массой свойств, также служат источником клетчатки, которая важна для человеческого организма. Ранее состав считали отходом, из которого варили корм для животных, но нынче, после того, как ученые изучили все полезные свойства отрубей, их можно оценить по достоинству. В общем, простой отход пищевой промышленности оказался ценным источником полезных веществ, используемых в диетическом спортивном питании. При производстве муки из пшеницы, к отходам относят цветочные оболочки, алейроновые слои зерновых оболочек и зерновые зародыши. Удивителен тот факт, что все перечисленное концентрирует в себе порядка 90% полезных компонентов пшеничного зерна, в частности белки и клетчатку, витамины и минералы. Как только пшеница становится мукой, отруби отделяют от зерен, дабы сохранить физические, а еще вкусовые особенности муки и продлить срок ее хранения, рекомендую полезный ресурс о кулинарии, на котором представлено больше полезной информации на данную тему. Известно, что отруби насыщены витамином В, без него невозможны обменные процессы тела, а при их дефиците будет нарушаться белковый и углеводный, водно-солевой и жировой обмен. Ряд витаминов такой группы отвечает за работу органов кроветворения, синтез кровяного белка, а еще уровень эритроцитов. Плюс обычно витамины группы В способны поддерживать работу мышечной и нервной, также пищеварительной и сердечнососудистой системы человека, поддерживают эндокринную систему, сказываются на гормональном балансе, помогают вырабатывать гормоны определенного типа. В отрубях в избытке клетчатка, она удерживает жидкость, поэтому способна разжижать каловые массы в кишечнике, воздействуя на его функциональность, продукты быстрее перерабатываются. Как только влага впитывается, клетчатка параллельно с ней поглощает и накапливает в кишечнике токсины. За счет данной особенности можно лечить запоры, интоксикации, исключать проблемы с пищеварительным трактом, проводить профилактику онкологических заболеваний кишечника. Клетчатку принято считать идеальной питательной средой для полезных бактерий, как только вы начнете пополнять ее запасы, кишечник станет работать эффективнее, стимулируя производство желудочного сока и влияя на работу поджелудочной железы. Отруби часто принимают, если беспокоит дискинезия желчных пузырей, камни в желчном пузыре, и проблемы с печенью.
Категория: События в стиле Luxe | Добавил: redaktor (18.05.2016)
Просмотров: 111 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск